Palco Deportivo

La semana pasada como ya sabéis fue una semana muy intensa de multisaltos y volumen de entrenamiento, acabé pidiendo la hora como es habitual en el mundo del fútbol. Esta semana ha sido todo lo contrario, he entrenado de lunes a miércoles y desde el jueves hasta el domingo he sido una persona normal de la calle, con tiempo para disfrutar de algo que hacía tiempo que no podía, mi FAMILIA.

Estoy vivo, he sobrevivido a la semana 28; es decir, la semana con más carga e intensidad de este mesociclo de fuerza. Ha sido una semana con 10 sesiones de entrenamientos repartidos en horario de mañanas y tardes. En total han sido 20 horas y 20 minutos de entrenamiento de alta intensidad a lo largo de esta semana.

En mi planificación anual hay diversos ciclos o periodos, me gustaría que lo analizarais detalladamente para que supierais la importancia que tiene cada periodo para poder conseguir los objetivos que me he marcado.

Mi nombre es Javier Bermejo Merino, nací en la ciudad de Puertollano, una ciudad que me ha visto nacer como persona y como deportista y donde en la actualidad ejerzo mis labores de deportista profesional y de gestor deportivo a través de mi propia empresa de servicios deportivos.